ESCUELA FORMACION ATLETICA GIMNASIO CENTRO DE CAPACITACION
jueves, 28 de diciembre de 2023
jueves, 21 de diciembre de 2023
martes, 19 de diciembre de 2023
POGO JUMPS
Un ejercicio muy poco utilizado, enseñado lastimosamente.
Este capacidad de rebote es dada por la energía gratuita del pie para rebotar, gracias a su capacidad elástica.
Fortalecer este tipo de movimento proporciona una gran ayuda para mejorar en los movimientos explosivos como saltar y cambio de dirección
sábado, 2 de diciembre de 2023
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