Proximo Módulo: ACELERACIÓN - Noviembre 2025

 

Trabajo Técnica de Carrera en : LA CURVE

La Curve es una banda que nos permite trabajar de forma grandiosa la técnica de carrera. Es muy eficaz para poder mejorar en detalles.

 

Ejercicios Coordinativos

 

Videos Progresiones y Aplicaciones de Velocidad

Algunas progresiones que nos ayudan a mejorar la coordinación enfocada en mejorar la velocidad lineal en locomoción.

Paso Español: progresión para reforzar la acción de garra en el sprint/carrera de velocidad

Ejercicio coordinativo: Galopar.. refuerza el trabajo de mano y pie contrario. También puede ayudar con la práctica de aplicación de fuerza de un pie en específico.

Progresión de enseñanza de la acciíon de brazos para la carrera de velocidad del programa ATHLOS

Ejercicio dificultad intermedia.... segunda fase cuando ya se tiene Marcha A hacia adelante y atrás dominada. Enfasis trabajo músculos tren inferior y coordinación y balance.

Aplicación para reforzar el intercambio de extremidades. Requiere un nivel intermedio/avanzado de coordinación para ejecutarlo correctamente con la fuerza y coordinación adecuados.

Variable de progresión básica. Nivel intermedio de coordinación. Avanzar y dar paso extra, realizando misma pierna arriba. Adaptación de acción motriz: Galopar.

Agustin Lleyda algunos años atrás respaldando este tipo de trabajos en edades formativas.

Modulo Velocidad UACA 2025

 Un curso lleno de aprendizajes, participantes internacionales, instalaciones espectaculares. 

Nos vemos en Módulo ACELERACIÓN en Setiembre 2025

Strength Without a technique Is Just NOISE!!