Pogo JUMP Aplicación

 Aplicación: una vez aprendido el pogo jump, es decir, aprovechamos la energía elástica del pie, avanzamos para integrarlo con la triple extensión en el salto donde velaremos por la aplicación de fuerza en la salida (etapa concéntrica) y aterrizajes suaves (etapa excéntrica).

Este tipo de aplicaciones nos ayudan a comprobar la mejora en el atleta y su transferencia en la mecánica de carrera, salto y de cambio de dirección ..! #athloscr  @profesor_e.loria_______________________________

Application: once we have learned the pogo jump, that is, we take advantage of the elastic energy of the foot, we advance to integrate it with the triple extension in the jump where we will ensure the application of force at the start (concentric stage) and soft landings (eccentric stage).
These types of applications help us verify the improvement in the athlete and check the transfer in the mechanics of running, jumping and changing direction...!